Часто ли ты ловишь себя на мысли «За что мне это? Почему я?»
Если да, то тебе стоит осознать неприятную вещь: у тебя есть задатки синдрома «бедной овечки» или синдрома жертвы. Бывают ситуации, когда мы вроде как справедливо обвиняем других людей в том, что они нас подвели. И даже в том случае, если мы имеем на это право, часть вины лежит и на нас, а именно в умении разбираться в людях, к тому что не прислушались к своей интуиции, в том что слишком надеялись на другого человека.Когда мы выбираем роль жертвы, это значит что нам это выгодно, несмотря на то, что кажется совсем по-другому.
Жертва обычно сама выбирает свою роль, ей там комфортно, тепло и привычно (здесь ты найдешь самую полную информацию и тест). Есть проблемы, которые мешают нам добиться успеха. А есть проблемы, которые помогают нам не достигать успеха. Именно это самое опасное для жертвы. Она ищет повод ничего не делать, потому что вокруг враги и все ей мешают. Хотя все «овечки» — разные. Какая чаще всего посещает тебя?
Депрессивная «овечка»
Такая жертва ведет двойную игру — она постоянно намекает, что ей неинтересна жизнь, радость и другие люди, и между тем обижается на то, что к ней не проявляют интереса. Она делает пессимистичные выводы по любому поводу. Это ей позволяет ничего не делать, сидеть сложа руки. Если этот синдром стал замечаться только недавно, есть возможность это исправить, если же это длится несколько лет, нужна помощь психиатра.
Агрессивная «овечка»
Главное для такой «овечки» — добиться своей цели, а средство чем жестче чем лучше. Ей свойственна прямая и жесткая манипуляция посредством оскорблений, приказов, а иногда и физических действий. Даже если есть возможность добиться своего, просто попросив, это считается ниже собственного достоинства и все равно применяются агрессивные инструменты достижения желаемого. Агрессивная жертва любит вызывать чувство вины и стыда у объекта своей манипуляции. Почему называю агрессора жертвой? Потому что такая дама обвиняет других в своем поведении: дескать, это ее довели, ее вынудили кричать и разозлили. Соответственно, через какое-то время находятся и совершенно высосанные из пальца причины. И конечно завершается все это тем, что агрессивная жертва как бы случайно портит все свои возможности добиться успеха в жизни, потому что все ее раздражают и мешают двигаться по жизни.
Инфантильная «овечка»
Эта роль тянется из детства. Такую девочку воспитывали как маленькую принцессу, при этом не давали ей и шанса на то, чтобы она проявляла себя как личность. За нее принимались любые решения и решались едва возникшие проблемы. И она может похвастаться действительно счастливым детством. Однако когда она вырос, выяснилось, что нужно по-настоящему взрослеть, потому что мало кто хочет иметь дело с такой девушкой. Хотя нет, претенденты все равно находятся. И если ей удастся найти «героя», то такая пара может быть достаточно счастливой в каком-то смысле, потому что один реализуется воспитанием другого, а второй продолжает примерять роль инфантильной жертвы.
Самовлюбленная «овечка»
Совсем неплохо осознавать свою важность и значимость. Печально, если эти ощущения не имеют под собой обоснований – тогда женщина становится самовлюбленной жертвой. Эгоцентризм зашкаливает, она уверенна, что не может ошибаться ни в чем, а если и ошиблась, значит ее ввели в заблуждение. Такая «овечка» считает, что вокруг все ей должны, а она никому ничего не должна. Во взаимоотношениях с ней невозможно получить никакой пользы. Даже когда она делает хорошие дела, причина этому — еще большее поднятие собственной значимости в своих и чужих глазах.
Нищая «овечка»
Эта роль чаще всего присуща молодым и трудоспособным девушкам. Прежде всего, они не имеют никакого финансового образования и относятся к деньгам как своему врагу, потому что не понимают как они работают и как их зарабатывать. Они жалуются на свою бедность, но при этом не делают ничего, чтобы заработать и устроиться в жизни. Такие девушки не обязательно безработны и глупы. Они могут работать годами в компании, иметь интеллект, но при этом совершенно не стремятся к большему — даже о повышении не думают.
Зависимая «овечка»
Эта «овечка» растворяется в другом человеке. Теряется собственное «Я» и остается либо «Ты», либо «Мы». Такая девушка перестает понимать, чего же хочет именно она и полностью подстраивается под другого. О самостоятельности и свободе выбора и речи быть не может. Такая жертва очень болезненно переносит одиночество. Ей постоянно скучно даже в окружении ее родственников, если рядом нет того самого человека. И она готова идти даже на самые унизительные вещи, чтобы ощутить поддержку и любовь.
Любая роль жертвы выгодна тем, что позволяет найти отговорку для того, чтобы не отвечать за собственные поступки и не пытаться устроиться в жизни. Конечно это всего лишь маска, но если она глубоко вросла в личность человека, то может остаться там навсегда. Люди меняются, но проблема с жертвами в том, что они не способны осознать свои роли. Для того, чтобы они изменили поведение, им нужна либо помощь психолога, либо какая-то невероятная случайность. А может участие в проекте — и есть та самая «счастливая случайность»?
Индивидуальная консультация,
Проект "Из хорошей - в настоящую"
- индивидуальное ведение от Анастасии Дашинской
- 21 проблема, от которых ты избавишься
- домашние задания с обратной связью
- чек-листы к каждой теме
- еженедельная видео-конференция в мини-группе с разборами твоей ситуации