Возможна ли цель без мечты?

Мир принадлежит победителям. А победителем считается тот, кто умеет ставить цели и добиваться их. Соответственно, двигаться к цели — почетно, а мечтать…бессмысленно? А вот и не правда!

Мир принадлежит победителям. А победителем считается тот, кто умеет ставить цели и добиваться их. Соответственно, двигаться к цели — почетно, а мечтать…бессмысленно? А вот и не правда!

В современном мире принято считать мечты бесполезной тратой времени, и даже само понятие мечты незаслуженно обесценивается. И порой кажется, что мечтать как-то стыдно, ведь надо ставить высокие цели и упорно их достигать? «Мечтами сыт не будешь», «Мечты должны оставаться лишь мечтами» или вообще «Хватит тратить время на мечты». Наверняка слышал нечто подобное. А такое , пусть и неявное, осуждение, ведет к  отказу от принятия своих желаний.  Так мы «убиваем» мечты.И тогда вместо красивой желанной картины будущего мы получаем “правильно” и “необходимо”. Сильно ли это мотивирует?

Мечта напрямую связана с эмоциональной сферой, она затрагивает глубинные струнки, и поэтому манит и заряжает энергией. Главная задача мечты – давать вдохновение. Вспомни свои ощущения, когда ты делаешь то, что необходимо для реализации цели — не хочется, но надо. И что испытываешь, когда делаешь то, что связано с мечтой.  Чувствуешь разницу? Когда ты вдохновлен, любые действия приносят удовольствие и  кажутся захватывающими, а не тяжелыми.

Ты получишь полностью готовый к распечатке файл дневника, а также доступ в закрытый раздел сайта с детальным описанием. Просто отвечая на вопросы себе, ты сможешь узнать о себе так много нового, раскрыть себя, свои потребности, желания и поставить вдохновляющие цели. Так, шаг за шагом, перед глазами появляется цельная картина того, насколько разносторонние, а порой разноречивы твои желания и что является для тебя действительно значимым.

Читай также:  Самовнушение и фразы неудачников

Мечта — это наш «мотиватор». А без нее трудно заставить себя выполнять долгосрочные задачи и двигаться  вперед. Поэтому мечта — это первый шаг к цели, но еще не цель.

Главное отличие мечты от цели в нашем восприятии: мы думаем, что цель  необходимо достигать, а мечта должна воплотится (то есть исполнится сама по себе). Не замечаешь элемента перекладывания ответственности на высшие силы, обстоятельства или других людей? Если эту ответственность не брать, то мечта так и останется нереализованной.

Мечта красивая, впечатляющая, но часто она «размыта». Выходит, чтобы получить план по исполнению мечты, ее надо превратить в цель, то есть просчитывать реальность, установить сроки исполнения, поделить на понятные задачи.

Исследования показывают, что не более 3% людей могут четко представлять то, чего хотят достичь и умеют формировать цели, а значит и безоговорочно достигать.

Если не веришь, посмотри на соотношение нереализованных желаний и достигнутых целей. Скорее всего, оно не радует. Вывод: те, кто добиваются успехов, ставят правильные цели, н исходят не из «я должен добиться», а из «я так этого хочу».

 

Анастасия Дашинская

Коуч, автор сайта

Давай попробуем поставить такую цель.

Если ты действительно хочешь перемен, то просто перестань игнорировать истинные желания и откладывать свою жизнь. В этом тебе будет полезен этот селф-коучинг дневник «От желаний – к целям»: данный инструмент поможет расширить внутренние границы, понять, что для тебя действительно важно, сформулировать цели и найти вдохновение и мотивацию для их достижения.

Cелф-коучинг дневник «От желаний – к целям»

8 ключевых шагов, благодаря которым ты:

  1. Осознаешь мечты
  2. Конкретизируешь их
  3. Попробуешь мечту «на вкус»
  4. Задумываешься, почему твоя мечта до сих пор не осуществилась
  5. Устраняешь ложные и ненужные желания
  6. Устранишь все противоречия
  7. Оценишь, какое из сокровенных желаний достойно стать целью.
  8. Дальше останется лишь прописать шаги по исполнению, то есть составить план и начать его реализовывать.
Читай также:  Что о тебе напишут в газете? О среднесрочных целях

Первый шаг:

Первое, что необходимо для того, чтобы цель была вдохновляющей — помечтать. Чего бы ты хотел? Как выглядит в идеале твое желание? Что чувствуешь при этих мыслях?  Отпусти логику и попробуй прочувствовать. Нередко именно эмоции указывают, что «твое», а что вовсе и не нужно. Если не находишь действительно мотивирующих желаний, то это серьезный барьер. Тогда обязательно попробуй эту селф-коучинг технику.

Второй шаг:

Теперь, когда ты осознал желания, стоит подумать, что некоторые из них могут вполне стать жизненными целями. А могут остаться лишь идеями. Сам скажи, достойна ли мечта превратиться в цель? И возможно ли это? В твоих ли это силах? Иными словами, задай себе вопросы на тему реальности и доступности. Стоит ли прикладывть усилия для создания «фермы единорогов», или лучше сразу отказаться и переключить внимание на что-то другое?

Третий шаг:

Как я писала прежде, желание — это красивый образ, а целью оно становится тогда, когда появляется конкретика. Это то, что ты можешь записать как цель, то есть количественный и временной эквивалент. Не просто «похудеть», а «сбросить 20 кг за пол года», не «быть богатым», а «зарабатывать ХХХ ежемесячно». А зачем тебе это, ты определишь в следующем пункте.

Четвертый шаг:

Теперь необходимо как можно подробней расписать шаги. Подумай, чего именно ты хочешь? что это для тебя значит? что для этого есть и чего нет (знания, финансы, опыт, связи)? Это важные стратегические вопросы, к которым нельзя отнестись без должного внимания. Я помогаю решить эту задачу в ходе коучинг-сессии «Целься в яблочко».

Авторская коучинг-сессия "Целься в яблочко"

Модуль 2: цель по шагам

Эта сессия направлена на то, чтобы рассмотреть поставленную цель детально в долгосрочной перспективе. Мы сможем перечислить различные пути к цели и выбрать наиболее успешные стратегии, а также проработать сложности, которые могут возникнуть.

Читай также:  Взгляд коуча: где полнота жизни?

Пятый шаг:

Озвучь свою цель: чего ты хочешь, когда, каким образом. Остался последний и, пожалуй, самый важный вопрос:

Селф-вопрос по мотивам статьи «Возможна ли цель без мечты?» http://selfcoaching.site/2019/12/vozmozna-li-cel-bez-mecti

Опубликовано Self-coaching&psychology 

Если да, значит правильная цель поставлена. Осталось лишь начать! Как видишь, ничего сложного.

P.S. если самостоятельно ты это сделать не готов, можем это сделать вместе.

Добавить комментарий