Почему возле тебя токсичные люди?

Токсины - это плохо.

Особенно — в людях. После общения с токсичным человеком всегда возникает тревога, смущение, чувство вины, ощущение своей никчемности или невыплаченного долга. В результате — стресс. Но как понять, что человек «токсичен»?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Я попыталась собрать воедино модели того самого "токсичного" поведения (критикует, драматизирует, проявляет эгоизм, считает свое мнение единственно правильным, концентрирцется на негативе). И оказывается, что каждая из нас, вся такая беленькая, пушистенькая и хорошенькая, порой также бывает токчсичной для других. Так что давайте убирать черно-белое мышление: если несколько признаков совпало, значит человек "токсичен", ну а если так, значит он "злая бяка" и будет удалён из друзей😵. В общем, человек гораздо сложнее, чем любой тест на уровень токсинов. У каждого бывают сложные моменты, в которые мы видим мир негативно, бывает полоса неудач и другие поводы на время оскал ть зубки. И я уверенна, что ты тоже не без этого. Стоит ли говорить, что ты тоже можешь быть "токсична"? Другой вопрос, хотим ли мы быть рядом в трудные моменты и не длятся ли они слишком долго. В общем, я за то, чтобы избегать действительно неприятного общения, но не злоупотреблять "токсичными" ярлыками. #коучдляженщин, #коучингдляженщин, #коучонлайн, #коучингбесплатно, #коучингконсультация, #мненравится, #зависимостьотмнения, #окружение, #кругобщения

Публикация от Анастасия Дашинская (@anastasiiadashynska)

Как и обещала, приведу некоторые «токсичные» признаки. Только помни, что нельзя признать человека токсичным только лишь по 1-2 этим признакам.

Но все гораздо интересней — если ты часто чувствуешь, что общение с неким, еловеком приносит лишь негатив, то почему ты до сих пор его не прекратила? Может в этом есть и твоя скрытая выгода? Их я тоже выписала и объяснила. Ну все, теперь приступай к прочтению.

Жертва

Часто говорит, что его беды — результат вселенской несправедливости, что в его страданиях виноваты другие, а он — лишь жертва обстоятельств. Он нередко ищет повод для обиды, чтобы оскорбиться или начать тебя  игнорировать. При этом он подбирает вполне логичные обоснования, которые полностью снимают его вину.

Он часто всем недоволен и находится в плохом настроении, отпускает злые шутки или ноет, и в итоге ты тоже перенимаешься его негативным взглядом на мир.

Твои чувства:

Состояние ‘жилетки’, в которую регулярно плачутся. Такого человека приходится все время жалеть. При этом ты надеешься, что после того, как ты снова его спас, он начнет жить по-новому, но этого не происходит. И тебе снова приходится постоянно что-то делать за этого человека, чем-то помогать, исправлять его ошибки.

Читай также:  Какая ты "овечка"?

Твои вторичные выгоды:

погружаясь в проблемы другого, пытаясь ему помочь и спасти, ты показываешь себе самому собственную значимость, опытность, щедрость и прочее, что теоретически на время может повышать твою самооценку.

Почему он это делает? Быть жертвой удобно. Комплекс жертвы  является отличным средством для достижения целей и снятия с себя ответственности. Кроме того, человек с комплексом жертвы неосознанно сам ищет и находит ситуации, которые вызывают у него страдания, хотя это выглядит так, будто бы он подвергается воздействию из вне. Скорее всего, он страдает от заниженной самооценки и предрасположен к негативным ожиданиям.

Неискренний

Он часто ведет себя нечестно, начиная от склонности к преувеличению для сохранения своего лица, заканчивая явным очернения других. Он может изложить историю, «забывая» порочащие его факты, зато добавить то, что сыграет в его пользу. Ты часто ловишь его на лжи, хотя он делает это настолько искусно, что порой сам себе верит.

Твои чувства:

если ложь мелкая и безобидная, списывает все на его бурную фантазию. Даже когда ты понимаешь, что в некоторых моментах он кривит душой, ты закрываешь на это глаза и стараешься убедить себя, что это — правда. А может ты просто не хочешь портить отношения с человеком, поэтому готова принимать все его слова на веру?

Твои выгоды:

мы не всегда хотим знать правду, потому что так комфортнее. Иногда из чьего-то обмана мы даже извлекаем выгоду. Еще стоит упомянуть об уходе от ответственности, ссылаясь на обманщика.

Почему он это делает:

очевидно, что на лжи далеко не уедешь. Но она часто оказывается эффективной в краткосрочной перспективе. А объединение лжи с умелой актерской игрой становятся мощным оружием, которого достаточно, чтобы убедить остальных в том,  в чем нужно.

Берущий

Когда у него что-то не складывается, он буквально сваливается на голову со своими проблемами, но когда помощь нужна тебе, получить ее не удается в полной мере. Он редко сочувствует и сопереживает, не может и не хочет ставить себя на твое место.

Твои чувства: Посколько он никогда не отвечает взаимностью, тебе порой кажется, что его проблемы, да и он сам, более значим чем ты, твои потребности, желания, ценности, интересы и принципы.

Твои выгоды: «растворяться» — это потерять себя и стать в некотором роде зависимой. Самопожертвование чаще всего порождают неуверенность или сомнения и страх. По сути, именно их ты получаешь, тесно общаясь с таким человеком.

Почему он это делает: эгоизм не редко идет в паре с самопожертвованием. То есть он искрнне считает, что его жизнь и проблемы гораздо важнее, а окружающие служат для того, чтобы бескорыстно помогать. Соответственно, он будет брать от тебя то, что посчитает нужным и так долго, насколько хватит твоего терпения.

Читай также:  КОМУ ТЫ ДОЛЖНА?

Без границ

Границы личного пространства — разграничительная черта между тобой и окружающими людьми, за которой срывается нечто никому не доступное, а именно ряд собственных принципов, и правил, которые ты считаешь своей нормой. Ты постоянно просишь человека не поступать с тобой определённым образом, а он всё равно продолжает.

Твои чувства: когда кто-то нарушает или заставляет тебя нарушать свои границы, ты чувствуешь себя, как минимум, дискомфортно.

Твои выгоды: позволяя вторгаться в личное пространство, ты фактичемки “наступаешь” себе на горло. Но, пытаясь отказать в просьбе, испытываешь чувство стыда или вины (ЛИНК) — вдруг это человека расстроит или  обидит и ты будешь в этом виноват. Чаще всего со страхом потерять расположение близких. Возможно, тобой руководит повышенное чувство ответственности? Но не забывай, что женщина, позволяющая нарушать собственные границы, дает возможность окружающим манипулировать собой.

Почему он это делает: человек, который не может распознать или не желает соблюдать границ других, старается сделать так, как ему удобно, а это однозначное манипулирование и подчинение их своим желаниям. Но за такой стратегией можно рассмотреть стремление жить чужой жизнью, а это, в свою очередь, говорит о недовольстве своей собственной.

Всегда прав

Он искренне  уверен, что всегда (или почти всегда) прав. Все неприятности, происходчщие в его жизни — не результат собственных ошибок, а некая вселенская несправедливость или вина других. А его действия всегда правильные. И доказывать обратное не имеет смысла: он все равно не будет слушать твои доводы и приведет множество аргументов в свою пользу. Они – мастера непрошеных советов и пассивно-агрессивных наездов. Они критикуют вас, ваш выбор, ваш стиль жизни, вы постоянно чувствуете, что должны оправдываться.

Твои чувства: хотя ты чувствуешь или знаешь, что он ошибается, но понимаешь, что доказывать это бессмысленно — он слышит только себя и никакие аргументы не помогут. Также не рассчитываешь на нормальный диалог, он будет перебивать в споре или не слушать твои доводы. Поэтому проще согласиться. В общем, ты стараешься сберечь собственные нервы– всего лишь сберечь себя и свои нервы. пр

Почему он это делает: иногда уверенность в своей правоте приобретает форму зазнайства или упрямства, когда человек не хочет видеть ошибочность своего мнения, а в неудачах винит всех окружающих, только не себя. Когда вы действительно уверены в своей правоте, естественно думать, что, если вы будете достаточно упорно спорить, вы выиграет. Причиной такой упертости может быть неуверенность в себе.

Читай также:  На самом деле, окружающим на тебя наплевать

Бесконтрольный

Он легко выходит из себя, по поводу и без.

Твои чувства: порой кажется, что общение похоже на прогулки по минному полю.

Твои выгоды: может, тебе хочется «острых ощущений»? Ты пробуешь проявить деликатность и талант переговорщика? Темы, которых надо избегать, множатся с каждым разом, – скажешь что-то не то, и он уже за себя не отвечает, приходится искать новые подходы и методы. Чем-то напоминает общение капризный ребёнком, так может в тебе в придачу говорит материнский инстинкт и сострадание, потом можно будет похвалить себя за терпение.

Почему он это делает: внадо же выразить недовольства о жизнью и заодно согнать агрессию. Отличный момент это сделать, если ты сама это позволяешь!

А вообще, главный критерий — собственная интуиция. Достаточно того, что ты без всяких причин чувствуешь, что общение с человеком тебе не комфортно. Вроде человек не делает и не говорит никаких особых гадостей, но рядом с ним тебе как-то неуютно – ты теряешь уверенность в себе, у тебя портится настроение, ты начинаешь злиться – этого достаточно.  Если шестое чувство говорит, что этот человек -не твой, не стоит себя винить или пытаться пересилить. Если общение неприятно, то зачем оно нужно?

Здесь ты можешь почитать о том, как сильно круг общения влияет на твою личность. А если хочешь пересмотреть тезх, с кем проводишь время и понять, кто и почему тебя тянет вниз, добро пожаловать в проект «ИЗ ХОРОШЕЙ — В НАСТОЯЩУЮ»

Индивидуальная консультация,

где мы детально разберём, за что ты себя винишь, как вина влияет на твою жизнь и как от неё избавиться раз и навсегда.

Проект "Из хорошей - в настоящую"

Это твой шанс начать новую жизнь. Изначально проект был запущен на польском и английском языках, и вот наконец переведен на русский. Это значит, что ты можешь стать одной из тех, кто пересмотрел свою жизнь, нашел «ошибочные программы» и избавился от них.
21 тема
с персональной проработкой
  • индивидуальное ведение от Анастасии Дашинской
  • 21 проблема, от которых ты избавишься
  • домашние задания с обратной связью  
  • чек-листы к каждой теме
  • еженедельная видео-конференция в мини-группе с разборами твоей ситуации

Добавить комментарий