Спираль негатива

«Все идёт по кругу: утром просыпаюсь, жена уже не в духе, суета, детей собираем в школу, пробки, на работе — гадюшник сплошной. Вечером уставший домой, а там то же самое!» — с горечью рассказывал Игорь.[…]

Читать дальше …

Как не убить идею? 72 часа

Новая информация, креативная мысль, и вот оно — идея «на миллион». Людям свойственно прямо «загораться» в предвкушении осуществления чего-то привлекательного и заманчивого. Это неудивительно, ведь перспектива достижения цели непосредственно связана с выработкой дофамина, гормона удовольствия.[…]

Читать дальше …

Тараканы в голове

Приходилось ли тебе ощущать внезапно нахлынувшую тоску, тревогу, сомнение, раздражение? И это при том, что в момент не происходит ничего плохого, что могло бы спровоцировать подобные ощущения. Причина в твоих автомат мыслях, которые ты, скорее[…]

Читать дальше …

Новогодняя сказка

Обычно во многих странах мира уже с начала декабря почтовые отделения начинают принимать письма рождественским волшебникам. Ведь самое главное – это то, что чудо в своей жизни мы сотворяем сами. И чтобы это чудо пришло,[…]

Читать дальше …

Инструкция «От желаний — к цели»

Идеи для 100 желаний Поговорим о твоих желаниях? Для того, чтобы понять, что для тебя важно и нужно на самом деле,  в  классическом коучинге существует метода, которая предлагает расслабиться, уединиться и написать 100 желаний. Но,[…]

Читать дальше …