Темп жизни – ускорение:

надо все успеть, ничего не упустить, ухватиться за возможность…и найти силы на это.

Пресса об этом:

"Стресс – неизменный спутник бешенного жизненного темпа, поэтому так важно суметь найти баланс. Порой просто необходимо остановиться и осмотреться, чтобы увидеть то, что в суете ускользает из виду. Это может быть что-то очень важное: ресурсы, которые ты неистово ищешь, нужные люди, мимо которых проходишь, знания, которые ближе, чем думаешь" – рассказывает коуч Анастасия Дашинская.
Business Key

Коучинг-сессия Анастасии Дашинской

"Перезагрузка: не будь белкой"

Эта сессия для тебя, если:

  • чувствуешь себя «белкой в колесе»
  • не знаешь, куда двигаться дальше
  • тебе нужна «перезагрузка», которой практически невозможно достичь в современном темпе мультизадачности

анализ текущей ситуации: цели, ресурсы, преграды;

эмоциональная составляющая – что ты чувствуешь;

выбор лучшей из возможностей;

поиск оптимального способа реализации;

составление плана

Важно помнить, что остановиться – это не значит прекратить движение, а значит выбрать правильное направление и направить силы в нужное русло.

Если ты понимаешь, зачем  что-либо делаешь, то сможешь разобраться, как это сделать.

Мы можем начать прямо сейчас! Ты не ослышался: именно СЕЙЧАС. Для быстрого старта — нажми на кнопку

Отзывы

Моя ситуация:

Уже некоторое время меня преследовало чувство паники: постоянно что-то не успеваю, забываю, вечная напряженность. С делами полный хаос. Это сказывалось на учебе, на работе и на отношениях. Чувствовала себя не в своей тарелке.

Результат:

Мне было трудно настроиться на разговор, никак не могла собраться. Но постепенно, задумываясь о сути вопросов, я смогла успокоиться и взять себя в руки. В итоге я поняла текущую ситуацию и нашла корень проблемы, которая меня беспокоила. Обнаружив причину тревоги, я смогла прописать последовательность действий и наконец расслабиться и приступить к действиям на "свежую голову".
Агнешка Вагнер, Варшава
Количество сессий: 1

Моя ситуация:

Довольно давно я находилась как бы на развилке, при чем целых трёх путей. Не могла выбрать, что будет наилучшим решением, поэтому просто стояла на месте. Шло время, а продвижений не было.

Результат:

Сессия помогла из "каши в голове" сделать простую пошаговую схему действий. Вместо привычной суеты появилось чувство контроля над ситуацией. А еще зарядилась вдохновением и позитивом.
Мария Головко, Кемерово
Количество сессий: 2