Что такое селф-коучинг?

Ключевая идея заключается в том, что никто не сможет помочь человеку лучше, чем он сам. Главное – иметь работающие инструменты. Основным инструментом, как и в классическом коучинге, остаются правильные последовательные вопросы. Отвечая на них, ты сам не заметишь, как начнешь понимать себя гораздо лучше, сможешь раскрыть свой потенциал и устранить все то, что мешает твоей самореализации. В результате такого постепенного самоанализа и выхода на новый уровень восприятия, изменяется внутренний настрой и убираются внутренние барьеры, а это, в свою очередь, меняет образ мышления. Вместе с тем — меняется и жизнь. Где же найти эти волшебные техники? Их разработкой я и занимаюсь. Причем, профессионально. Здесь ты можешь увидеть список моих научных публикаций и выступлений.

Научное издательство TYGIEL, PL, ISBN 978-83-65932-30. Статья «Self coaching: falszywe cele» («Селф-коучинг: фальфивые цели»)

2-я междкнародная научно-практическая конференция «New Top Science», Национальный педагогический университет им. М.П.Драгоманова, Киев, 8 февраля 2018. Доклад «Błąd optymizmu — współdziałania cooucha z klientem» («Ошибка оптимизма — взаимодействие коуча с клиентом»)

II Международная научная конференция по гуманитарным и социальным наукам, Рим, Италия, 15-17 февраля 2019 года. Доклад «Prospects of detection and transformation of limiting beliefs with the self-coaching» («Перспективы выявления и трансформации ограничивающих убеждений с помощью селф-коучинга»)

Международная научная конференция по исследованиям в области социальных наук, Оксфорд, Великобритания 8-10 ноября* 2019 года. Доклад «Between «Actual Self» and «Ideal Self»: Self-Concept Awareness and Correction in the Context of Self-Coaching” («Между » Я реальным » и «Я идеальным»: осознание и коррекция Я-концепции в контексте селф-коучинга”)

Селф-коучинг дневники

Уникальность данного проекта в том, что ты получаешь уже готовые инструменты — селф-коучинг дневники, адаптированные для самостоятельной работы над собой. 

Все просто: скачай и распечатай. Каждый дневник основан на логических цепочках вопросов, отвечая на которые ты сможешь: 

  • определить личностные особенности иx поставить цели,
  • подходящие именно тебе;
  • понять, что мешает при их достижении — избавиться от внутренних блоков и негативных установок; приобрести навыки принятия решений; выбрать оптимальные пути к достижению желаемого;
  • отыскать внутренние силы;
  • получить желаемый результат.

В проекте мы рассматриваем множество актуальных тем. Но тебе совсем не обязательно работать со всеми, ведь у каждого из нас свои запросы, проблемы и цели.

При самостоятельной работе над собой ты экономишь:

Деньги

поскольку работа с коучем — услуга довольно дорогая

Время

ты не зависишь от расписания других и самостоятельно решаешь, когда хочешь «углубиться в себя»

Силы

используешь проверенные инструменты, которые гарантированно приносят результат

Здесь ты найдешь коучинговые наработки, адаптированные для самостоятельного использования, которые уже показали невероятную эффективность и были переведены на 3 языка. Все методики научно обоснованны, при этом максимально просты для каждого. Пожалуй, самое главное – отсутствие необходимости в посторонней помощи: ты сам начинаешь понимать себя, истоки и особенности своей проблемы, а главное – механизмы ее решения.

Анастасия Дашинская

А тебе известно, что....

…рисунки на полях, сделанные автоматически, почти на 30% увеличивает запоминание?

…что ежедневно в твоей голове проносится около 70 тысяч мыслей?

…учиться никогда не поздно! Слышал о студенте, который окончил университет через 52 года после поступления.

Интересные факты, благодаря которым ты узнаешь то, что «разгоняет» твой мозг. Для тех, кто отличается неуемным стремлением к познаниям – наша ежедневная рассылка с интереснейшими фактами, исследованиями, открытиями, которые разнообразят твою жизнь.

Подписывайся. Это не заберет твое время!